9 июля 2015, 18:18 / AktiTab

Программа «Мы пьем воду» в Красноярске

9 июля в Красноярске в рамках новой программы «Мы пьем воду», призванной привлечь внимание максимально широкого круга людей к вопросам правильного и регулярного потребления воды, прошли открытые мастер-классы по йоге и танцам. В физкультурно-оздоровительном центре «Татышев-парк» под руководством ведущих инструкторов России гости мероприятия смогли не только позаниматься, но и узнать о том, сколько воды надо пить ежедневно, и какую пользу приносит потребление воды человеческому организму.

Программа «Мы пьем воду» в Красноярске 1024 x 683

 Мастер-классы по йоге и танцам стали для жителей Красноярска отличной возможностью провести день на свежем воздухе с пользой для здоровья. Рукосуев Вадим, преподаватель Красноярского центра йоги Айенгара: «Перед началом каждого занятия я рекомендую всем сделать глоток воды. Воздух, вода и правильный настрой — это ключевые элементы успешной практики йоги, которые позволяют йоге сделать свое дело. Рациональное потребление воды до и после тренировки имеет такое же значение, как правильное дыхание и четкое исполнение всех асан. Если вы будете следовать этому простому принципу, результат не заставит себя долго ждать».

Танцы в городских парках постепенно становятся одной из популярных тенденций среди любителей активного отдыха в России. Инструктор по танцам в направлении dancehall Мария Малюкова о режиме тренировок: «Пить воду до, во время и после занятия танцами — это обязательное условие продуктивной тренировки. Любая тренировка состоит из двух частей – собственно движений, которые человек учится выполнять, и подготовки организма к тому, чтобы получить от тренировки максимальный результат. Вода — это важнейшая часть такой подготовки, залог правильной работы мышц и их полноценного восстановления после занятия».


Рейтинг 1 2388 0
Понравилась статья — поделись ссылкой в соц.сетях, нажми кнопку.


коменты
Добавить комментарий
x

Комментируем

станислав 5 сентября 2020, 15:13
наши предки были в большинстве малообразованными, простыми людьми, которых было не трудно обмануть обещаниями, так и произошло
Казак. 4 мая 2020, 21:53
Любите чурки тюрки сказки рассказывать. Арины там жили, и князь у них был Татыш. Ни какого отношения к кыргызам не имели. А как раз вместе с казаками...
Петя 22 августа 2019, 13:36
Как связаться с вами
Антон 18 июля 2019, 11:29
Это не вулкан, а террикон. Называйте вещи своими именами. И не несите чуть про 1,5 млн лет назад.
КЕЧИЛ КАН-ХУЛЕР КЕЧИЛОВИЧ 8 июня 2019, 18:43
МОЖНО ОЗЕРО ШИРА
Иван 13 февраля 2019, 03:50
Приветствую!Понравился ваш сайт, но я увидел один большой недостаток.Я обратил внимание на то, что вы совсем не пытаетесь останавливать...
© 2012 ПроКрай, зеркала prokray.ru, прокрай.рф
Про Красноярск и Красноярский край 18+
Twitter RSS